歯を長持ちさせるポイントを教えてください

１つ目に歯を大事に使うこと。
２つ目に保険証で予防ができるのだから最大限活用してみる。
３つ目に材料は良いものにしましょう。
以上の３つを守りながら歯医者さんにかかりましょう。