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糖尿病等の生活習慣病の予防に対する注意は?
 生活習慣病全般に云える事ですが、
太らないこと、散歩すること及び食事に気をつけることです。
つまり、野菜、海草、大豆、きのこ類、魚、果物等の食事を中心に、低塩の食べ物を食べ過ぎないよう気をつけて、1日3食のバランスを考え摂取することです。
【橿原市 医療法人 菊川医院】


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