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歯磨き

投稿者 とっくん 日時 2000 年 6 月 16 日 16:48:09
この前、歯医者さんに言ったときにブラッシングをきつくし過ぎで、歯茎が老人のように後退してますよ。と言われました。
大人はあまり歯磨きをする必要がないと言われ、むしろはぐきのマッサージをした方がいいとも言われました。
でも、言われたとおり歯磨きを普通にしているつもりなんですが、歯垢がたまっているようなんです。
歯磨きをどうやって行えばいいのでしょうか??
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