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Re: 口呼吸

投稿者 匿名希望 日時 2001 年 4 月 18 日 09:19:31

回答先: Re: 口呼吸 投稿者 長谷川千尋 日時 2001 年 4 月 17 日 11:09:49

早速ご回答ありがとうございます。

:  口を閉じているときは、上下の歯は2〜3mm離れています。舌の先が
: 上の前歯の裏に接触するかしないかの位置にあり、舌の背が上顎全体にふ
: わっと接触して安静を保っています。これが口を閉じてじっとしている状
: 態です。
:  噛み合ってはいません。
:  寝ているときは、仰向けの場合は やはり歯が噛み合うことはありませ
: ん。

僕は出っ歯なので寝ているとき口を閉じるのはつらいです。寝ているときも舌は上顎に付いている状態ですか?昨日それを試みたのですが、寝入ってくると舌がだんだん上顎から離れていって、口もぱかって開いてしまう状態です。

: うつ伏せ寝か、うつ伏せ傾向の横向きだと顎が押されて噛み合ってい
: ます。

なるべく仰向けで寝ようと思っているのですがやっぱり寝返りをして横に向いたりしないと仰向けばっかりではしんどいです。うつぶせ寝はほとんどしていないと思います。

あと少し教えていただきたいことがあるのですが、僕はスポーツジムへ行って筋トレをやっており、鼻の手術をして最近口を閉じての鼻呼吸ができるようになったのですが、それに伴って気が付いたことがありました。僕は今まで筋トレをするときは口を開けたままやっていたので歯を食いしばることができませんでした。その代わり顎の筋肉の所に力を入れてやっていました(トイレできばる時なんかも同じです)。で、最近歯を食いしばることを始めたばっかりですから、これからずっとこれを続けていくと歯並びなんかが変わってきたりしないのでしょうか?それにこれからする予定である歯の矯正に対して影響はあるのでしょうか?僕は出っ歯なので前歯をできるだけ奥まで引っ込めたいのですが、運動などしていない人に比べて引っ込められなかったりするのでしょうか?

最後に僕は歯ぎしりをよくするのですがこれって矯正には悪いですよね?止める方法ってあるのでしょうか?

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