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Re: 歯茎が冷たい

投稿者 長谷川千尋 日時 2001 年 2 月 01 日 08:56:10

回答先: 歯茎が冷たい 投稿者 ともこ 日時 2001 年 1 月 28 日 02:39:20

  喫煙ははっきり言ってゆるやかな自殺です…と禁煙を勧める患者さ
ん向けの本には書いてあります。
 まあ、今回は歯茎のことだけを書きますと、ニコチンは抹消血管を収
縮させますから、血行を悪くする作用があるといっていいでしょう。
すなわち歯茎が冷たくなります。これはサーモグラフィで見ると一目瞭
然です。歯茎だけではありません。身体の抹消血管は全てです。
 白血球の働きを悪くする作用もありますから、血行不良とともに喫煙
は歯周病増悪因子でもあります。

 普段血行が悪くて、入浴で温まるので症状が軽快していると思われます。
  
 また、食いしばれば圧力でやはり血行不良になるのではないかと思い
ます。
歯科医が良く噛んで食べましょう…と言っている「良く噛む」こととは
普通に食事をするように繰り返し咀嚼することを言っています。
 持続的噛みしめは噛む力がさほど大きくなくても、大変歯や歯槽骨に
負担になっています。歯はすり減り、顎の関節を痛めます。顎の骨は変
形していきます。
 持続的外力は骨を変形させます。噛みしめも是非止めてください。

  ただ、やめろと言っても難しいですから、正しい安静時の位置を知
る必要があります。口は閉じていても上下の歯と歯は2〜3mm離れて
います。舌の先が上の前歯の裏に付くか付かないかの位置にあり、下の
背が軽く上顎に接触しています。
それにより下顎を安定させています。そのように意識することが必要で
す。
 あとは、可能ならガムを噛んでいると良いです。繰り返し咀嚼しなく
ても挟んで止めていれば意識しやすいです。

  あるいは歯科医院でごく小さいスプリント(マウスピース)を作って
もらいはめていると良いです。

 ずっと食いしばっているということは、食いしばるのも筋肉ですか
ら、筋肉が疲れてだるく感じるのは当然です。


     ∞長谷川千尋♂♂
    健康な歯で幸せも噛みしめて
     はせがわ歯科医院
 愛知県海部郡甚目寺町森下田室58−1
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