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Re: ガムを噛むことは良い事?

投稿者 長谷川千尋 日時 2010 年 10 月 31 日 00:25:01

回答先: ガムを噛むことは良い事? 投稿者 のぶ 日時 2010 年 10 月 29 日 19:37:59

歯や歯茎に良い刺激としての噛むこととは、回数が多いことです。

 あまりに強い力が加わることや、持続的に噛み締めていることは逆に害があることがあります。

 ガムを噛むのは強い力でなくて回数を噛むので、良い刺激となります。
 歯茎をはじめ口の中の血行が良くなりますし、ほどよい力は歯を支える歯槽骨を強くします。
 また、顎を動かすことは周囲の静脈叢を繰り返し押してポンプ作用となり、頭頸部の血行をよくする機能もあるとされています。
 よく噛むことにより、
 学習効果、運動機能アップの効果、集中力を増すなどの効果も認められるそうです。
 食事時によく噛むことは、満腹中枢を刺激して食べ過ぎを防ぎます。
 また、胃腸の働きをよくします。
 焦げたものを食べるときはよく噛んで唾液を多く出すことにより、発がんを抑制することもできます。
 などなどです。


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