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抵抗力

投稿者 MN  地域 京都府  日時 2009 年 11 月 04 日 17:28:08
48歳、根の炎症で歯茎が化膿して治療中です。
自分でできることは歯磨きをしっかりすることと、抵抗力を弱めないことだと思うのですが、
抵抗力に関して、先生がよくおっしゃっている「十分な睡眠時間」の他にはどんなことを気をつけたら良いでしょうか?
歯以外の健康には自信があり、ジョギングや筋トレも日常的にしていますが、疲れてはいけないとすれば、このような運動はかえって良くないのでしょうか?
ご教示よろしくお願い致します。
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