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投稿者 アリサ 日時 2001 年 9 月 10 日 13:06:51
こんにちは、アリサと申します。
ここで聞いてもいいのか迷ったんですが
ご存知でしたら教えてください。
この掲示板で西原先生の事を知ったのですが
先生が推奨している、｢横隔膜呼吸｣がどうしてもできません。
一般的な横隔膜呼吸というと腹式呼吸のことを言うようですが、
西原先生の横隔膜呼吸は吸う時にお腹を凹ませて
吐く時に膨らましますよね？
これがまた、どうしても得とくできません。
だって、吸えば空気が入るわけですから
自然に胸もしくは、お腹が膨らむのは当たり前ですし。。
吸う時に、横隔膜を上げてお腹を凹ませるというのが
どうしてもできないのですが、上手なやり方などあるのでしょうか？
あと、そのようにする理由・理屈なども教えてください。
よろしく御願いします。
歯科と関係のない質問ですみません。
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