私は顎関節症です。
下を向いている時や寝て上を向いている時に顎が落ちてくるような…引っ張られるような…感じがします。外れそうなかんじです。噛み締めているわけでもないです。とにかく下顎が不安定です。
ずっと前から顎が不安定な時に奥の方の舌の違和感もあります。最近では少し喋るだけで顎も舌も疲れます。
口を開けなくても常に変な感じがして辛いです。こうゆう場合どうすればいいのでしょう？歯ぎしりなどはしていません。