僕は20の男で、歯周ポケットが5〜6ミリほどあるといわれ、なんとか3〜4ミリまでなおしたのですが、先月から転職をしてその仕事が不規則で忙しく、朝ごはんを食べて最低でも5時間以上たつ昼休みにやっと歯磨きができる状態です。今後このような状態がしばらく続いてしまうので心配です。今は昼休みと夜の2回または夜に一回歯磨きをしています。それで相談なんですがこのまま5時間以上も時間があいてしまうのは大丈夫なのでしょうか？ あと時間が空くなら歯周病専用の歯磨き粉？などを使用したほうがいいのでしょうか？使用するならどんなものがいいですか？ すごく不安です、今歯医者は半年に一回です、よろしくお願いします