回答先: Re: ブラケットを外した前後の口元 投稿者 izumi 日時 2006 年 7 月 27 日 22:11:58
ＭＦＴは結構時間がかかりますので、よほどしっかりやらないと効果が出ません。継続する強い意志が必要です。パタカラの方が短時間で済むので良いかも知れません。短時間でも継続が必要です。 成長期は口腔周囲筋の訓練は筋力が付いたら止めても良いですが、成人はずーっと継続が必要です。