回答先: かみ合わせ 投稿者 エマ 日時 2005 年 3 月 12 日 20:18:33

あたらないようにすることは通常ありません。当たらないようにしても当たってきてしまいます。当たらないようにすると逆にそこで当たるように咬み込むということもあります。

睡眠時の噛み締めに関しては寝る前に軽いストレッチをして「噛み締めない」もしくは「力を入れない」と声に出して、１０回言って下さい。できれば低めの枕にして両手両足をひろげて仰向けに寝ることが望ましいです。筋の緊張により噛み合わせはいくらでも変化します。馬鹿にしないでこの自己暗示を続けて下さい。食い縛りで目が醒めるようになったら暗示がかなりきいている証拠です。